비타민 B1

하루 섭취량 기준: 0.36 ~ 100 mg

주의: (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

비타민 B2

하루 섭취량 기준: 0.42 ~ 40 mg

주의: (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

비타민 B6

하루 섭취량 기준: 0.45 ~ 67 mg

주의: (1) 손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

나이아신

하루 섭취량 기준: 4.5 ~ 670 mg

니코틴산 4.5～23 mg, 니코틴산아미드 4.5～670 mg

판토텐산

하루 섭취량 기준: 1.5 ~ 200 mg

주의: (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

비오틴

하루 섭취량 기준: 0.009 ~ 0.9 mg

주의: (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

엽산

하루 섭취량 기준: 120 ~ 400 μg

비타민 B12

하루 섭취량 기준: 0.00072 ~ 2 mg

주의: (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

비타민 C

하루 섭취량 기준: 30 ~ 1000 mg

21.7.11: 기능성 내용 변경 26.7.23 주의사항 변경

주의: (1) 과량 섭취하지 않도록 주의할 것
(2) 신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
(3) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

비타민 D

하루 섭취량 기준: 0.003 ~ 0.01 mg

일일섭취량 : 3~10 μg(120∼400 IU)

주의: (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
(나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

망간

하루 섭취량 기준: 0.9 ~ 3.5 mg

셀레늄(또는 셀렌)

하루 섭취량 기준: 0.0165 ~ 0.135 mg

아연

하루 섭취량 기준: 2.55 ~ 12 mg

베타카로틴

하루 섭취량 기준: 0.42 ~ 7 mg

식품원료를 사용하여 제조가공한 경우는 1.26mg 이상(상한섭취량 없음)

주의: (1) 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것
(2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

철

하루 섭취량 기준: 3.6 ~ 15 mg

주의: 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의

요오드

하루 섭취량 기준: 0.045 ~ 0.15 mg

크롬

하루 섭취량 기준: 0.009 ~ 9 mg

주의: (1) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
(2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것