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건강검진 결과표, 쉽게 읽는 법
검진 결과표는 "우리 몸의 어느 부분을 본 것인지"만 알면 쉽게 읽을 수 있습니다. 영어 약자와 숫자가 많아도 겁먹지 마세요. 항목별로 쉬운 말로 풀어드립니다.
📏 1. 몸의 기본 상태 (신체계측)
| 항목 | 쉬운 뜻 | 정상 기준 |
|---|---|---|
| 체질량지수(BMI) | 키에 비해 몸무게가 적당한지 | 18.5~22.9 정상 / 23~24.9 과체중 / 25 이상 비만 |
| 허리둘레 | 뱃살(내장지방)이 많은지 | 남자 90cm, 여자 85cm 미만 |
🩺 2. 혈압 — 혈관이 받는 압력
수도관에 물이 너무 세게 흐르면 관이 상하듯, 혈압이 높으면 혈관이 망가집니다. 앞 숫자는 심장이 피를 내보낼 때, 뒤 숫자는 심장이 쉴 때의 압력입니다.
| 판정 | 기준 (mmHg) |
|---|---|
| 정상 | 120/80 미만 |
| 주의 (고혈압 전단계) | 120~139 / 80~89 |
| 고혈압 의심 | 140/90 이상 |
💡 집에서 잰 혈압은 혈압 기록에 적어 두고 병원 갈 때 보여 주세요.
💉 3. 혈액검사 — 피로 보는 몸속 상태
피 한 번 뽑아서 빈혈, 당뇨, 기름기, 간, 콩팥을 한꺼번에 확인합니다.
빈혈 검사
| 항목 | 쉬운 뜻 | 정상 |
|---|---|---|
| 혈색소(Hb) | 피 속 산소 배달꾼의 양 | 남 13~16.5 / 여 12~15.5 (g/dL) |
낮으면 빈혈입니다. 쉽게 어지럽고 피곤합니다.
당뇨 검사
| 항목 | 쉬운 뜻 | 기준 (mg/dL) |
|---|---|---|
| 공복혈당 | 밥 굶은 상태의 피 속 설탕량 | 100 미만 정상 / 100~125 당뇨 전단계 / 126 이상 당뇨 의심 |
기름기(콜레스테롤) 검사
피 속 기름이 많으면 혈관이 기름때로 막힙니다.
| 항목 | 쉬운 뜻 | 정상 (mg/dL) |
|---|---|---|
| 총콜레스테롤 | 피 속 기름 전체 양 | 200 미만 |
| LDL (나쁜 콜레스테롤) | 혈관에 기름때를 쌓는 녀석 | 130 미만 (낮을수록 좋음) |
| HDL (좋은 콜레스테롤) | 기름때를 청소하는 녀석 | 60 이상 (높을수록 좋음) |
| 중성지방 | 밥·술·단것이 남아 생긴 기름 | 150 미만 |
📝 외우는 법: LDL은 Low(낮게), HDL은 High(높게).
간 검사
| 항목 | 쉬운 뜻 | 정상 (U/L) |
|---|---|---|
| AST, ALT | 간세포가 상하면 새어 나오는 물질 | 각각 40 이하 |
| 감마지티피(γ-GTP) | 술·기름진 음식에 민감한 간 수치 | 남 63 이하 / 여 35 이하 |
수치가 높으면 지방간이나 술로 인한 간 손상을 의심합니다.
콩팥(신장) 검사
| 항목 | 쉬운 뜻 | 정상 |
|---|---|---|
| 크레아티닌 | 콩팥이 걸러내야 할 찌꺼기 | 1.5 mg/dL 이하 |
| 사구체여과율(eGFR) | 콩팥의 거름망 성능 점수 | 60 이상 |
💡 eGFR은 "콩팥 성적표"입니다. 60 아래로 내려가면 꼭 상담받으세요.
🧪 4. 소변검사
| 항목 | 쉬운 뜻 | 정상 |
|---|---|---|
| 요단백 | 소변에 단백질이 새어 나오는지 | 음성(−) |
양성(+)이면 콩팥 거름망에 문제가 있을 수 있습니다.
🩻 5. 영상검사
- 흉부 X선: 폐와 심장의 모양을 확인합니다 (결핵, 폐렴 등).
- 골밀도검사: 뼈가 얼마나 단단한지 봅니다. T점수 −2.5 이하면 골다공증으로, 넘어지면 쉽게 부러집니다.
✅ 6. 최종 판정, 이렇게 읽으세요
| 판정 | 뜻 | 할 일 |
|---|---|---|
| 정상A | 아주 건강 | 지금처럼 유지 |
| 정상B (경계) | 정상이지만 조금 아슬아슬 | 생활습관 개선 |
| 질환의심 | 병이 있을 가능성 | 꼭 병원에서 재검사 |
| 유질환자 | 이미 치료 중인 병 | 다니는 병원 계속 진료 |
⭐ 꼭 기억할 3가지
- 빨간 글씨·별표(*) 항목부터 확인하세요.
- "질환의심"이 나오면 미루지 말고 가까운 내과에서 재검사를 받으세요. 재검사 비용은 국가검진에서 지원되는 경우가 많습니다.
- 작년 결과와 비교해 보세요. 한 번의 숫자보다 점점 나빠지는지가 더 중요합니다.
💡 지난 검진 결과는 국민건강보험공단 앱에서 다시 볼 수 있어요. 앱 쓰는 법은 디지털 건강관리 5강, 건강 수치를 꾸준히 적는 법은 건강일지 쓰기에서 배울 수 있어요.
위 기준은 일반적인 참고치입니다. 검사 기관·나이·복용 약에 따라 판단이 다를 수 있으니, 정확한 해석은 담당 의사와 상담하세요.