위험을 높이는 주요 습관

• 운동 부족
• 흡연과 과음
• 불규칙한 생활
• 사회적 고립
• 수면 부족

왜 위험한가

이러한 습관은 뇌 기능 저하를 빠르게 만들 수 있습니다.

결론

지금 생활습관을 점검하고 바로 개선하는 것이 중요합니다.