어르신, 안녕하세요! 화창한 날씨에 바깥 활동 즐겨 하고 계신가요? 햇볕이 좋은 날에는 기분도 상쾌해지지만, 우리 눈 건강을 위해서는 작은 준비물이 필요할 때가 있답니다. 바로 눈을 보호해 주는 선글라스이지요. 선글라스는 멋을 내는 물건인 동시에, 우리 눈을 아껴주는 고마운 건강 지킴이랍니다. 오늘은 선글라스를 고르고 아끼는 실용적인 방법을 함께 알아볼게요.

선글라스, 멋보다 눈 건강이 먼저랍니다!

많은 어르신께서 선글라스를 고르실 때, ‘어떤 모양이 나에게 어울릴까?’ ‘어떤 색깔이 멋있을까?’ 하고 디자인을 먼저 보실 때가 많아요. 물론 멋도 중요하지만, 선글라스의 가장 큰 역할은 바로 햇볕 속 자외선으로부터 우리 눈을 보호하는 것이랍니다. 강한 햇볕에 오래 노출되면 눈에 피로가 쌓이고, 심하면 눈 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있거든요.

간혹 렌즈 색깔이 아주 진하면 자외선도 더 잘 막아줄 거라고 생각하시는 분들도 계시는데요, 사실은 그렇지 않답니다. 렌즈의 색깔과 자외선 차단 능력은 서로 다른 이야기예요. 렌즈가 아무리 까맣고 진해도 자외선 차단 기능이 제대로 없다면, 오히려 눈에 해로울 수 있어요. 어두운 렌즈를 쓰면 동공이 커져서, 차단되지 않은 자외선이 눈 안쪽으로 더 많이 들어올 수 있기 때문이지요. 그러니 꼭 ‘자외선 차단율’이나 ‘UV400’ 같은 표시를 확인하셔야 해요. 이 표시는 400nm 이하의 자외선을 99% 이상 차단한다는 뜻으로, 우리 눈에 해로운 자외선을 거의 완벽하게 막아준다는 의미랍니다.

우리 선글라스, 혹시 오래되진 않았나요?

‘에이, 선글라스는 한 번 사면 평생 쓰는 거 아니었나?’ 하고 생각하실 수도 있어요. 하지만 선글라스도 우리 안경처럼 수명이 있답니다. 특히 렌즈 표면에 잔흠집이 많아졌거나, 코팅이 벗겨진 부분이 있다면 예전처럼 자외선을 잘 막아주지 못할 가능성이 커요. 렌즈에 흠집이 많으면 시야가 뿌옇게 보이고 눈이 더 쉽게 피로해질 수도 있고요.

자주 착용하는 선글라스라면 보통 2년 정도를 기준으로 한 번쯤 점검해 보는 것이 좋다고 해요. 자외선 차단 기능은 눈으로 직접 확인할 수 없기 때문에, 오래 사용했거나 언제 샀는지 가물가물한 선글라스라면 가까운 안경원이나 구매했던 곳에 가서 자외선 투과율을 확인해 달라고 요청해 보세요. 전문가의 도움을 받는 것이 가장 정확하고 안전한 방법이랍니다.

선글라스 오래오래 쓰시려면, 이렇게 보관하고 닦아주세요!

아끼는 선글라스를 오랫동안 새것처럼 사용하려면 보관과 관리도 중요해요. 사용하지 않을 때는 꼭 전용 케이스에 넣어서 보관해 주세요. 가방 안에 그냥 넣어두면 다른 물건에 부딪혀 렌즈에 흠집이 생기기 쉽답니다.

선글라스를 닦을 때도 옷자락이나 휴지 대신, 부드러운 전용 천을 사용해 주세요. 먼저 먼지를 살살 털어낸 다음, 흐르는 물에 가볍게 헹궈서 땀이나 이물질을 제거하고 전용 천으로 물기를 닦아내는 것이 좋아요. 바닷가나 수영장에 다녀오셨다면 소금기를 깨끗이 씻어주는 것도 잊지 마세요. 그리고 여름철 뜨거운 차 안에 오랫동안 두는 것은 피해주세요. 높은 온도 때문에 선글라스 테가 변형되거나 렌즈가 손상될 수도 있답니다.

어르신을 위한 선글라스 실천 방법

자, 이제 우리 눈을 소중히 지키기 위한 선글라스 실천 방법을 정리해 볼까요?

  1. 자외선 차단 표시를 꼭 확인하세요. 선글라스를 살 때는 렌즈 색깔이나 디자인보다, ‘UV400’ 또는 ‘100% UV Protection’과 같은 자외선 차단 표시가 있는지 먼저 확인하는 습관을 들이세요.
  2. 오래된 선글라스는 점검받으세요. 2년 이상 사용했거나 렌즈에 흠집, 코팅 벗겨짐이 있다면, 가까운 안경원에 방문하여 자외선 차단 기능이 남아있는지 확인해 보세요.
  3. 전용 케이스에 보관하고 부드럽게 닦으세요. 선글라스를 쓰지 않을 때는 꼭 전용 케이스에 넣어두고, 닦을 때는 전용 천을 사용하여 렌즈 손상을 막아주세요.
  4. 주치의 선생님과 상의하세요. 혹시 지금 드시는 약 중에 햇볕에 더 민감해지는 성분이 있거나, 눈 관련 질환으로 치료받고 계신다면, 선글라스 사용에 대해 주치의 선생님과 미리 상의하시는 것이 가장 안전하답니다.

어르신, 우리 눈은 한 번 나빠지면 되돌리기 어렵다고 하지요. 오늘 알려드린 방법들로 똑똑하게 선글라스를 사용하셔서, 앞으로도 밝고 건강한 눈으로 아름다운 세상을 오래오래 보시기를 바랍니다. 건강한 하루 보내세요!