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어르신, 안녕하세요? 요즘 건강은 잘 챙기고 계시는지요. 따뜻한 봄 햇살처럼 포근한 이 공간에서, 어르신들의 건강한 삶을 위한 소중한 이야기를 나누고자 합니다. 오늘은 우리 몸의 중요한 '정수기' 역할을 하는 콩팥 건강에 대한 소식이에요. 소중한 콩팥, 미리미리 잘 돌보세요 최근 발표된 연구 결과에 따르면, 우리나라 어르신들의 콩...
어르신, 안녕하세요! 우리 몸 건강만큼이나 마음의 건강도 정말 소중하다는 것, 다들 알고 계시지요? 오늘은 힘든 마음을 따뜻하게 보듬어 주고, 지친 일상에 작은 활력을 불어넣어 줄 수 있는 특별한 방법에 대해 이야기해 보려 합니다. 바로 '그림'으로 마음을 돌보는 이야기랍니다. 어렵게 생각하지 마시고, 가벼운 마음으로 함께해 주세...
어르신, 안녕하세요? 우리 몸 건강도 중요하지만, 마음 건강도 그만큼 소중하다는 사실, 알고 계셨나요? 살면서 때로는 말로 다 표현하기 어려운 답답함이나 슬픔 같은 감정들이 마음속에 가득 찰 때가 있답니다. 그럴 때 그림이나 색깔 같은 미술 활동이 우리 마음을 편안하게 해주는 좋은 친구가 될 수 있다는 것을 소개해 드리려고 해요....
어르신들, 안녕하세요! 요즘 신문이나 TV에서 건강 관련 좋은 소식들이 많이 들려오지요? 특히, 우리 몸의 아주 작은 부분인 '유전자'에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있다는 소식들이 많답니다. 이러한 새로운 의학 소식들이 비록 당장 우리에게 직접적인 이야기는 아닐지라도, 우리가 어떻게 하면 더 건강하게 오래오래 사실 수 있을지 ...
어르신, 안녕하세요! 환절기에 감기 조심하고 계신가요? 혹시 평소에 속이 더부룩하거나, 소화가 잘 안 되어서 불편했던 경험은 없으신가요? 오늘은 어르신들의 뱃속 건강, 즉 소화기 건강에 대해 따뜻한 이야기를 나누려고 합니다. 우리 몸의 속 사정을 미리미리 챙기는 지혜로운 방법에 대해 함께 이야기 나눠 보아요. 속 깊이 들여다보는 ...
어르신, 안녕하세요! 평생 인슐린 주사를 맞으시며 혈당 관리에 애쓰시는 어르신들께 반가운 소식이 있어 전해드리려고 해요. 매일 스스로 인슐린을 주사하는 일이 결코 쉬운 일이 아니라는 것을 잘 알고 있답니다. 지난 7월 1일부터는 ‘췌장장애’라는 새로운 장애 유형이 생겨서, 앞으로 어르신들의 생활에 여러 가지 도움을 드릴 수 있게 ...
어르신, 안녕하세요? 요즘 건강은 좀 어떠신가요? 늘 건강하시길 바라는 마음으로, 반가운 소식을 하나 전해드리려고 해요. 그동안 많은 분들이 어려움을 겪으셨던 당뇨병 관련해서 새로운 지원을 받을 길이 열렸답니다. 췌장장애 등록, 이제 가능해졌어요! 오는 7월 1일부터 당뇨병 중에서도 췌장의 인슐린 분비 기능이 크게 손상되어 지속적...
안녕하세요, 어르신! 요즘 무릎이나 허리가 시큰거려 힘드신 분들 많으시죠? 관절 건강을 위해 '글루코사민' 같은 영양제를 챙겨 드시는 어르신도 많이 계실 거예요. 그런데 이렇게 우리가 좋다고 생각했던 건강식품이 때로는 우리 몸에 다른 영향을 줄 수도 있다는 소식이 들려와서, 어르신들과 함께 자세히 이야기 나눠보려 합니다. 관절 영...
안녕하세요, 어르신. 언제나 건강하고 활기찬 하루 보내시길 응원합니다. 오늘은 어르신들께서 무릎 관절이 시큰거릴 때 흔히 찾으시는 영양제, '글루코사민' 이야기를 나눠볼까 해요. 관절 건강에 좋다고 알려진 글루코사민이 혹시 우리 뇌 건강과도 연관이 있을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔답니다. 글루코사민, 무릎엔 좋지만 혹시 모...
어르신들, 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에서 작지만 정말 소중한 부분, 바로 손발톱 건강에 대해 이야기 나누어 볼까 합니다. 요즘 손발톱 건강을 위한 새로운 과학 기술 연구 소식이 들려오는데요, 멀게만 느껴지는 이야기보다 우리 어르신들이 바로 실천하실 수 있는 따뜻한 방법들을 함께 알아보는 시간을 가지려고 해요. 어르신의 손발톱, ...
어르신, 안녕하세요! 혹시 어르신 댁에도 에어프라이어 하나쯤은 있으신가요? 기름 없이 간편하게 맛있는 요리를 만들 수 있어서 정말 편리한 살림 도구로 자리 잡았지요. 맛있는 간식부터 근사한 식사까지 뚝딱 만들어주니, 많은 어르신들께서 즐겨 사용하고 계실 텐데요. 그런데 혹시, 이 편리한 에어프라이어를 조금 더 안전하고 건강하게 쓰...
어르신, 안녕하세요! 매일매일 건강하고 활기찬 생활을 꿈꾸시지요? 오늘은 무려 아흔 살이신데도 탄탄한 근육을 자랑하며 보디빌딩 대회에서 1등을 하셨다는 서영갑 어르신의 이야기를 들려드리려고 해요. 그분의 건강 비결에서 우리에게 필요한 지혜를 함께 찾아보아요. 90세 서영갑 어르신이 들려주는 '내 몸을 아끼는 지혜' 서영갑 어르신은...
안녕하세요, 어르신! 따스한 햇살 아래 평안한 하루 보내고 계신가요? 우리들의 건강한 생활은 하루하루를 더욱 활기차고 행복하게 만들어 주는 가장 소중한 보물이지요. 그래서 오늘은 어르신의 건강을 지키는 데 도움이 될 만한, 따뜻하고 실용적인 이야기를 나누어 볼까 합니다. 소중한 우리 몸, 늘 아끼고 돌봐주세요 어르신, 우리는 살면...
안녕하세요, 어르신. 건강한 노년 생활에 작은 보탬이 되고 싶은 마음으로, 오늘은 HIV에 대해 이야기 나누려 합니다. 젊은 사람만의 이야기라 생각하실 수 있지만, 우리 어르신들에게도 아주 중요한 건강 정보랍니다. 내 몸을 지키는 지혜라 생각하고 편안히 읽어주세요. 어르신께도 중요한 HIV, 왜 알아야 할까요? 어르신, 요즘 뉴스...
안녕하세요, 어르신! 늘 건강한 몸과 마음으로 활기찬 하루 보내고 계시는지 궁금합니다. 오늘 저는 어르신들께 우리 몸을 소중히 지키는 방법에 대해 조금 특별한 이야기를 들려드리려고 합니다. 최근 건강 뉴스를 보면, 흔히 젊은 사람들만의 이야기로 생각했던 HIV(에이즈를 일으키는 바이러스) 감염에 대해 이야기하고 있답니다. 하지만 ...
안녕하세요, 어르신! 갑자기 쌀쌀해진 날씨에 건강은 안녕하신지 궁금합니다. 지난 시간 건강 정보가 어르신께 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며, 오늘은 뇌졸중을 겪으신 분들이 꼭 알아두셔야 할 중요한 이야기를 전해드리려 합니다. 혹시 뇌졸중이 우리 뇌뿐만 아니라 심장 건강에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 뇌졸중과 심...
어르신, 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에서 가장 중요한 두 기관, 뇌와 심장 이야기가 궁금해서 찾아왔답니다. 혹시 뇌졸중을 겪으셨거나 주변에서 보신 적 있으신가요? 뇌졸중 후에는 뇌 건강만큼이나 심장 건강도 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 뇌졸중 후 심장이 더 중요해지는 이유 최근 국내 연구를 보니, 뇌졸중을 겪으신 어르신들은 일...
어르신, 안녕하세요! 혹시 요즘 들어 숨이 가쁘거나 기침이 자주 나지는 않으신가요? 단순한 감기라고 생각하고 넘기시다가 불편함이 커지시는 분들도 계실 거예요. 특히 날씨가 쌀쌀해지거나 미세먼지가 많은 날에는 숨쉬는 것이 더욱 힘들어지기도 하지요. 오늘은 어르신의 건강하고 편안한 숨을 위해 알아두시면 좋을 천식 관리 방법에 대해 이...
어르신, 안녕하세요! 소변 보실 때 혹시 예전과 다르다고 느끼신 적 있으신가요? 시원하지 않거나, 밤에 화장실을 자주 가게 되거나, 소변 줄기가 약해진 것 같다고요. 많은 어르신께서 나이가 들면 다 그렇다고 생각하시며 대수롭지 않게 넘기시곤 합니다. 소변 불편함, 혹시 전립선 건강의 신호일까요? 어르신들께 흔히 나타나는 이런 소변...
어르신, 안녕하세요! 혹시 요즘 들어 기운이 없거나 마음이 울적하실 때가 있으신가요? 오늘 들려드릴 이야기는 어르신의 몸과 마음에 작은 활력을 불어넣어 드릴 반가운 소식이에요. 힘든 운동이 아니라, 우리 어르신들이 매일 할 수 있는 아주 쉬운 움직임에 대한 이야기랍니다. 힘든 운동 아니어도 괜찮아요! 일상 속 움직임이 보약이랍니다...
안녕하세요, 어르신! 매일 아침 식사, 어떻게 챙겨 드시고 계신가요? 우리 몸은 하룻밤의 긴 휴식 후에 새로운 에너지를 필요로 한답니다. 그래서 아침 식사는 하루를 든든하고 활기차게 시작하는 데 아주 중요하지요. 많은 분들이 아침 식사를 거르거나 가볍게 드시는 경우가 많은데요, 바쁜 스타들도 건강을 위해 아침을 꼼꼼히 챙겨 먹는답...