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어르신, 병원 퇴원 후 집으로 돌아오시면 마음은 편하지만, 건강 관리는 걱정되시죠? 이제는 병원 밖에서도 어르신의 건강을 지켜주는 든든한 돌봄이 우리 곁에 있답니다. 어르신, 병원에서 건강을 되찾고 집으로 돌아오실 때면 마음은 편안하지만, '집에서는 건강을 어떻게 관리해야 할까?' 하는 걱정이 드실 수도 있어요. 특히 다치거나 수...
안녕하세요, 어르신! 요즘 건강은 어떠신가요? 날씨가 좋든 궂든, 늘 우리 어르신들의 건강이 최우선이지요. 오늘은 우리가 매일 사용하는 부엌에서 시작되는, 아주 중요한 건강 이야기 하나를 들려드릴까 합니다. 작은 습관 하나가 우리 몸을 지키는 큰 힘이 될 수 있답니다. 우리 집 부엌, 혹시 모를 작은 손님을 조심하세요! 얼마 전 ...
늘 우리 밥상에 오르는 친근한 채소, 바로 파이지요. 시원한 국물 요리에도, 맛깔스러운 무침에도 파가 빠지면 왠지 허전한데요. 그런데 이 파가 종류에 따라 우리 몸에 주는 건강 이점이 조금씩 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 대파와 쪽파, 이 두 파의 매력을 파헤쳐 보고, 우리 어르신 건강에 어떻게 활용하면 좋을지 함께 이야...
어르신, 안녕하세요! 날씨가 점점 더워지면서 시원한 음료 생각이 절로 나는 계절이에요. 시원한 물이나 달콤한 주스 한 잔이 갈증을 해소해주고 잠시나마 더위를 잊게 해주지요. 하지만 우리가 무심코 마시는 시원한 음료들이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 함께 이야기해 볼까요? 달콤한 유혹, 우리 몸에는 어떤가요? 여름철 우리가 즐겨 마...
어르신, 안녕하세요? 가을 하늘처럼 맑고 고운 날들이 계속되고 있지요. 가끔 물건 둔 곳이 생각나지 않거나, 방금 하려던 말이 떠오르지 않을 때 혹시 걱정되신 적 있으실 거예요. 우리 기억력이 점점 흐려지면 어쩌나 하는 마음이 드는 것도 당연하답니다. 하지만 너무 걱정 마세요. 우리 뇌와 기억력은 생활 속 작은 노력들로도 충분히 ...
안녕하세요, 어르신! 밤늦게나 주말에 갑자기 몸이 불편한데 약국 문이 닫혀 당황하셨던 적 있으신가요? 이제 그런 걱정을 조금 덜 수 있게 되었답니다. 정부에서 편의점 상비약 종류를 늘려, 어르신들이 더 쉽게 이용하도록 준비 중입니다. 편의점 상비약, 무엇이 달라지나요? 지금까지 편의점에서는 해열진통제, 소화제, 감기약 등 11가지...
어르신, 안녕하세요! 무더운 여름 잘 지내고 계신가요? 땀 흘리고 지칠 때면 시원하고 달콤한 음료 한 잔이 간절해지곤 하죠. 하지만 우리가 즐겨 마시는 이 달콤한 음료들이 우리 몸에 생각보다 큰 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 시원 달콤한 음료, 왜 조심해야 할까요? 여름철 갈증을 해소해 줄 것 같은 수박주스, 과일 ...
어르신, 안녕하세요! 혹시 밤늦은 시간이나 주말에 갑자기 몸이 불편해서 약국 문이 닫혀 있을 때 난감했던 경험 있으신가요? 급하게 약을 사야 하는데 어디로 가야 할지 막막하셨던 어르신들이 많으실 거예요. 밤늦은 시간, 편의점 상비약이 어르신의 든든한 비상약이 됩니다 최근 정부에서 어르신들의 편의를 위해 편의점에서 살 수 있는 약의...
어르신, 안녕하세요! 혹시 주말이나 쉬는 날에 침대에서 꼼짝 않고 보내는 것이 가장 편안하고, 푹 쉬는 방법이라고 생각하시나요? 따뜻한 이불 속에서 핸드폰을 보거나 낮잠을 주무시는 것이 큰 행복이 될 수도 있지요. 하지만 이렇게 침대에서만 너무 오래 보내는 것이, 오히려 우리 몸과 마음에 피로를 더하고 진짜 휴식을 방해할 수 있다...
어르신, 혹시 조용한 순간에 귀 안이나 머릿속에서 ‘삐-‘ 하는 소리나 ‘쏴-‘ 하는 물 흐르는 소리가 들린 적 있으신가요? 나만 들리는 듯한 이 소리 때문에 잠 못 이루고 마음이 답답하셨다면, 그 불편함이 얼마나 크실지 짐작이 갑니다. 이런 증상을 흔히 이명이라고 부른답니다. 오늘은 이 이명에 대해 알아보고, 어르신께서 일상생활...
어르신, 살다 보면 갑자기 몸이 안 좋을 때가 있지요? 특히 밤늦게나 쉬는 날에는 약국 문이 닫혀서 걱정될 때가 많습니다. 이럴 때 편의점에서 판매하는 안전상비약이 작은 도움이 될 수 있답니다. 하지만 편리하다고 무조건 드시기보다는 우리 몸에 맞게 현명하게 사용하는 것이 정말 중요해요. 갑자기 아플 때, 편의점 약은 어떤 도움을 ...
어르신들, 안녕하세요! 아침에 일어날 때마다 무릎이 쑤시고 손가락 마디가 뻣뻣하게 느껴지실 때가 많으실 겁니다. 나이가 들면서 관절이 불편해지는 것은 자연스러운 일이라고는 하지만, 매일 통증을 겪는 일은 정말 속상한 일이지요. 혹시 약을 드시거나 병원 치료를 받고 계시더라도, 매일 먹는 밥상에서 작은 변화만 주어도 우리 관절을 더...
어르신, 무더운 여름, 땀 많이 흘리시죠? 여름철엔 '요로결석'이라는 질환이 생기기 쉽습니다. 소변 길에 돌이 생겨 심한 통증을 유발하는 병인데요, 미리 대비하면 걱정을 덜 수 있답니다. 여름철 요로결석, 왜 생기고 어떤 증상이 있나요? 요로결석은 몸속 소변 길에 작은 돌(결석)이 생기는 병이에요. 땀 흘려 수분이 줄면 소변이 농...
어르신, 싱싱한 채소와 과일은 우리 몸에 약과 같지요? 건강한 밥상을 차리는 데 아주 중요하답니다. 하지만 가끔 '농약이 남아있으면 어쩌지?' 하는 걱정, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 너무 염려 마세요! 몇 가지 쉬운 방법만 알아두면 된답니다. 싱싱한 채소, 과일, 더 안심하고 즐기세요! 최근에 우리 어르신들이 즐겨 드시는 채소와 ...
어르신, 안녕하세요? 요즘 환절기에 날씨가 많이 변덕스러운데, 건강은 잘 챙기고 계신가요? 오늘은 우리 어르신들께서 일상에서 바로 실천하실 수 있는 아주 소중한 건강 이야기를 들려드리려고 해요. 유명한 피부과 전문의 함익병 선생님께서 “65세가 되도록 입원 한 번 안 해봤다”고 하시면서 강조하신 건강 비결이랍니다. 내 몸을 지키는...
안녕하세요, 어르신! 무더운 여름이 다가오면서 밤잠 설치게 하는 불청객, 모기 때문에 힘드시죠? 유독 모기에 잘 물리는 것 같아 속상하셨던 어르신들을 위해, 모기 걱정을 줄이고 편안한 여름을 보내실 수 있는 생활 속 지혜를 알려드릴게요. 작은 습관 변화로 모기 없는 시원한 여름을 맞이해 보시는 건 어떠세요? 모기, 유독 나만 찾아...
안녕하세요, 어르신! 갑자기 밤늦게 속이 쓰리거나 머리가 아플 때, 약국은 문을 닫아 막막했던 경험 한두 번쯤 있으시지요? 이럴 때 가까운 편의점에서 급한 약을 살 수 있어서 참 편리하다는 생각, 많이들 하실 겁니다. 급할 때 찾는 편의점 상비약, 무엇을 조심해야 할까요? 편의점에서 파는 상비약은 말 그대로 갑자기 아플 때 바로 ...
안녕하세요, 어르신. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요? 혹시 '밥은 잘 챙겨 먹는데 왜 이렇게 힘이 없을까?' 하고 생각해보신 적은 없으신가요? 몸은 든든한데 왠지 모르게 기운이 없고, 피곤함이 가시지 않는다면 오늘 이야기에 귀 기울여 주세요. 배는 부른데 몸은 허전한 '배부른 영양실조' 이야기 어르신들께서는 젊은 시...
우리 어르신들, 술 한 잔에 얼굴이 빨개져서 혹시 "내 콩팥(신장)에 나쁜 건 아닐까?" 걱정하셨지요? 오늘 그 궁금증을 풀어드리고, 콩팥 건강을 지키는 실용적인 방법을 알려드릴게요. 얼굴 붉어짐과 콩팥 건강, 너무 염려 마세요! 술 마시면 얼굴이 빨개지는 건 우리 몸이 알코올 독성 물질인 '아세트알데히드'를 잘 분해 못해서랍니다...
어르신, 안녕하세요! 요즘 혹시 '이유 없이 자꾸만 몸이 처진다', '쉬어도 쉬는 것 같지가 않다'는 생각 해보셨나요? 흥겨운 음악을 들어도 어쩐지 기운이 나지 않고, 예전 같지 않다는 느낌이 들 때가 있으실 텐데요. 그럴 땐 우리 몸이 어르신께 보내는 소중한 신호일 수 있답니다. 단순한 피로가 아니랍니다, 몸속 깊은 곳의 '허로...
어르신들, 안녕하세요? 무더운 여름, 어떻게 잘 지내고 계신가요? 푹푹 찌는 날씨에 시원한 물 한 잔, 차가운 수박 한 조각, 혹은 입맛 도는 날음식 생각이 절로 나실 거예요. 시원하고 맛있는 음식들이 여름철 더위를 식혀주는 좋은 친구가 되어주기도 하지만, 때로는 우리 몸에 생각지 못한 부담을 줄 수도 있답니다. 특히 면역력이 약...