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어르신, 안녕하세요! 무더운 여름 햇살 아래, 건강은 잘 챙기고 계신가요? 오늘은 우리 어르신의 활기찬 여름을 위해 자연이 선물한 특별한 보물을 소개해 드리려고 해요. 바로 알록달록 보라색을 띠는 채소와 과일이랍니다. 보랏빛 채소와 과일, 우리 몸에 어떤 좋은 점이 있을까요? 보라색 식품들을 가만히 들여다보면 참 예쁘지요? 이 아...
안녕하세요, 어르신! 따스한 햇살 아래, 건강히 잘 지내고 계시는지요? 우리 어르신들께서 활기찬 하루를 보내시는 데 건강만큼 소중한 것은 없다고 생각합니다. 가끔 시원한 맥주 한 잔이나 가벼운 술자리를 즐기실 때가 있으실 텐데요. 오늘은 우리 몸의 소중한 장기, 췌장(이자)의 건강과 술에 대한 이야기를 함께 나누어 볼까 합니다. ...
안녕하세요, 어르신 여러분! 환절기마다 감기에 걸려 콜록거리거나, 아침저녁으로 마른기침을 하는 분들이 많으실 거예요. '나이 들면 다 그렇지 뭐', '담배를 오래 펴서 그래' 하고 넘기시지는 않으셨나요? 오늘은 오래가는 기침 소리에 숨겨진 폐 건강 이야기를 함께 나눠볼까 합니다. 어르신, 오래가는 기침 소리에 귀 기울여주세요! 어...
안녕하세요, 어르신! 요즘 건강은 어떠신가요? 나이가 들면 여기저기 아픈 곳이 늘기 마련이라, 작은 통증쯤은 '그냥 그렇겠지' 하고 넘기시는 경우가 많으실 거예요. 하지만 우리 몸이 보내는 통증 신호 중에는 절대로 가볍게 넘겨서는 안 되는 중요한 이야기가 담겨 있을 때도 있답니다. 오늘은 갈비뼈 통증으로 시작된 어느 분의 이야기를...
안녕하세요, 어르신 여러분! 봄기운 가득한 요즘, 건강은 잘 챙기고 계신지요? 오늘은 우리 몸에 좋은 채소, 그중에서도 '채소의 왕'이라고 불리는 케일에 대해 이야기해 보려고 합니다. 케일이 왜 좋은지, 또 어떻게 하면 더 안전하고 맛있게 즐길 수 있는지 함께 알아볼까요? 우리 몸에 활력을 주는 케일의 놀라운 힘 케일은 우리 어르...
어르신, 안녕하세요! 여름이 되면 유난히 다리가 무겁고 퉁퉁 붓는다고 느끼신 적 있으신가요? 혹시 밤에 종아리에 쥐가 자주 나서 잠을 설치기도 하셨을지 모르겠습니다. 오늘은 우리 어르신들의 다리 건강을 지키고, 여름철 더욱 조심해야 할 ‘하지정맥류’에 대해 쉽고 따뜻하게 이야기 나누어 볼까 합니다. 건강하고 가벼운 다리로 시원한 ...
안녕하세요, 어르신! 오늘 하루도 건강하고 즐겁게 보내고 계신가요? 우리 심장은 평생 쉬지 않고 우리 몸에 피를 보내주는 참 고마운 장기입니다. 나이가 들면서 심장 건강에 더욱 신경 써야 한다는 점은 우리 어르신들이 누구보다 잘 알고 계실 거예요. 최근 심장 관련 응급 상황에 대비하기 위한 새로운 지침이 발표되었다는 소식이 들려왔...
어르신, 혹시 가끔 머리가 쑤시고 아플 때가 있으신가요? 나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 늘어나는 것은 당연하답니다. 오늘은 우리 뇌 건강과 관련해서 꼭 한 번쯤 알아두면 좋을 중요한 이야기를 나눠볼까 해요. 바로 '뇌동맥류'라는 것이랍니다. 너무 걱정만 하시기보다는 미리 알고 잘 관리하는 방법을 함께 알아봐요. 뇌동맥류, 너무...
안녕하세요, 어르신! 혈당 관리, 늘 신경 쓰시지요? 특히 당뇨병이 있으신 어르신들은 하루하루 혈당 변화에 민감할 수밖에 없으실 텐데요. 오늘은 혈당 관리를 좀 더 쉽고 똑똑하게 할 수 있는 새로운 방법에 대해 이야기 나누어 볼까 합니다. 손가락 안 찔러도 괜찮아요! 똑똑한 '연속혈당측정기' 이야기 많은 어르신들이 당뇨병 관리를 ...
어르신, 안녕하세요! 환절기 잘 보내고 계신가요? 요즘 활력과 기력을 위해 '알부민'이라는 영양 성분에 대해 궁금해하시는 분들이 많으시죠? TV나 홈쇼핑에서 알부민 제품 광고를 보시고 "이게 정말 우리 몸에 좋을까?" 하고 생각하신 어르신들도 계실 거예요. 알부민, 우리 몸에 꼭 필요한 단백질이지만… 알부민은 우리 몸에 아주 중요...
어르신들, 혹시 가끔 심장이 두근거리거나 쿵 내려앉는 듯한 느낌을 받으신 적 있으신가요? 나이가 들면서 우리의 심장도 조금씩 변화를 겪게 되는데요. 오늘은 어르신들의 심장 건강을 지키는 데 도움이 될 아주 좋은 소식을 전해드리려고 합니다. 심방세동은 무엇이고, 왜 중요할까요? 우리 몸의 심장은 평생을 쉬지 않고 규칙적으로 뛰면서 ...
어르신, 안녕하세요! 우리 어르신들의 눈 건강은 안녕하신가요? 세월이 흐르면서 시력이 예전 같지 않아 걱정하는 분들이 많으실 텐데요. 특히 ‘황반변성’이라는 눈 질환은 우리 어르신들의 시력을 위협하는 주요 원인 중 하나랍니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 황반변성을 미리 알고 잘 관리하면 소중한 시력을 오래도록 지킬 수 있습니다...
어르신들, 안녕하세요? 따스한 햇볕 가득한 여름이 찾아왔습니다. 하지만 더워지는 날씨만큼 우리 건강을 위협하는 불청객도 늘어나는데요, 바로 여름철 ‘식중독’이랍니다. 오늘은 어르신들이 걱정 없이 시원하고 건강한 여름을 보내실 수 있도록, 식중독을 예방하는 쉽고 따뜻한 방법을 알려드릴게요. 뜨거운 여름, 왜 식중독을 조심해야 할까요...
어르신, 안녕하세요! 환절기 잘 보내고 계신가요? 건강을 위해 이것저것 챙겨 드시는 어르신들이 많으신데요, 특히 건강 보조 식품이나 영양제는 '먹으면 다 좋다'는 생각에 많이들 찾으시지요. 하지만 우리 몸에 좋은 영양제도 무턱대고 드시면 오히려 간에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 어르신들의 소중한 간 건강을 ...
어르신, 우리 몸속에는 고맙게도 말없이 자신의 일을 묵묵히 해내는 소중한 장기들이 참 많지요? 그중에서도 '소리 없는 장기'라 불리는 췌장은 우리가 먹는 음식을 소화시키고, 우리 몸의 혈당(피 속에 있는 당분)을 조절하는 아주 중요한 역할을 한답니다. 췌장은 평소에는 특별히 아프다는 신호를 잘 보내지 않기 때문에 우리가 무심코 지...
안녕하세요, 어르신! 좋은 날씨에 건강하게 잘 지내고 계신지요? 시간은 참 빠르지만, 우리가 매일매일 건강을 위해 노력하는 마음만은 늘 변치 않는답니다. 오늘은 우리 어르신들께서 일상에서 쉽게 실천하실 수 있는 건강 관리 방법에 대해 따뜻한 이야기를 나누어 볼까 해요. 최신 건강 소식들을 보니, 병원에서는 우리 어르신들의 건강을 ...
"내가 왜 여기 왔더라?", "방금 무슨 말을 하려고 했지?" 어르신, 혹시 이런 경험 자주 하시나요? 깜빡하는 일이 잦아지면 괜히 걱정되고 불안해지기도 합니다. 하지만 이런 경험은 나이가 들면서 자연스럽게 생길 수 있는 일이에요. 중요한 것은 이런 작은 변화를 너무 걱정만 하기보다, 우리 뇌 건강을 위해 따뜻한 관심을 기울이고 ...
어르신, 안녕하세요? 혹시 요즘 들어 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 어제 들었던 이야기가 가물가물하신가요? 나이가 들수록 이런 '깜빡'하는 경험은 참 흔한 일이지요. 너무 걱정하지 마세요. 우리 뇌도 몸처럼 나이가 드는 건 자연스러운 현상이랍니다. 하지만 걱정만 하기보다, 우리 뇌 건강을 위해 따뜻한 관심을 기울여 주는 것이 중요해요...
어르신, 안녕하세요? 요즘 식사 잘 하고 계신가요? 혹시 ‘나이가 들어서 그런가 보다’ 하면서 소화가 잘 안 되거나 몸이 찌뿌둥할 때가 있으신가요? 오늘은 우리가 흔히 겪는 소화불량 같은 증상들이 때로는 우리 몸의 중요한 건강 신호일 수 있다는 이야기를 나누어 보려 합니다. 혹시 소화불량인 줄 아셨나요? 우리 몸에는 음식물 소화를...
어르신, 평소에 가족들과 어떤 추억을 만들고 계신가요? 바쁜 일상 속에서도 가족의 사랑은 우리 삶에 큰 힘이 되어주지요. 오늘은 가족과의 따뜻한 연결이 어르신의 건강에 얼마나 소중한지 함께 이야기 나누어 보려고 합니다. 마음의 온기가 몸의 활력을 깨웁니다 최근 병원에서 있었던 따뜻한 이야기 하나를 소개해 드릴까 합니다. 병세가 많...
안녕하세요, 어르신 여러분! 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '술'에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. "와인 한 잔은 심장에 좋다더라" 하는 이야기, 어르신들도 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 정말 그럴까요? '적당한 음주', 정말 건강에 좋을까요? 오랜 시간 동안 많은 분들이 "술을 조금 마시는 건 건강...