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같은 중풍, 다른 병입니다 어르신들, **중풍**이라는 말은 들어보셨지요? 그런데 중풍 안에 뇌경색과 뇌출혈이라는 두 가지가 있다는 것은 잘 모르시는 분들이 많아요. 두 병은 증상은 비슷하지만 원인과 치료가 완전히 다릅니다. 어떤 병이냐에 따라 치료법과 생존율이 달라져요. 가족이 쓰러졌을 때 ...
부모님의 중풍, 자식이 먼저 챙겨야 합니다 엄마, 괜찮으세요? 전화할 때마다 부모님은 늘 응, 괜찮아. 너나 잘 지내 하십니다. 그런데 이 괜찮다는 말 뒤에 중풍 위험 신호가 숨어 있을 수 있어요. 부모님 세대는 자식 걱정시키기 싫어서 몸이 이상해도 참으시는 분들...
부엌이 병원보다 더 중요합니다 어르신들, **음식이 약이다**라는 말 들어보셨지요? 뇌졸중 예방에 있어서 이 말은 정말 맞는 말이에요. 하버드 의대 연구에 따르면 뇌졸중 환자의 80%가 식습관과 관련이 있다고 합니다. 반대로 말하면, 부엌에서 뇌졸중의 80%를 막을 수 있다는 뜻이에요. 좋은 음식을 꾸준...
고혈압은 뇌졸중의 1순위 범인입니다 어르신들, 고혈압 있으신가요? 혈압약 드시고 계신가요? 그렇다면 꼭 알아두셔야 할 것이 있습니다. 뇌졸중 환자 10명 중 7명이 고혈압이 원인입니다. 혈압이 높으면 뇌혈관이 계속 두들겨 맞아 약해지고, 결국 터지거나 막히는 거예요. 이것이 중풍입니다. 반대로 말하면, 혈압만 잘 관리해도 뇌...
4.5시간, 이 숫자가 인생을 바꿉니다 어르신들, 4.5시간이라는 숫자를 꼭 기억해주세요. 이 시간이 뇌졸중 환자의 운명을 가릅니다. 뇌혈관이 막히면 1분에 뇌세포 190만 개가 죽습니다. 1시간이면 1억 개. 이 손상은 되돌릴 수 없어요. 그래서 증상이 나타난 후 빠른 시간 안에 막힌 혈관을 뚫어야 합니다. 바로 이 4.5...
중풍은 갑자기 오지 않습니다 어르신들, 중풍은 어느 날 갑자기 떨어지는 날벼락이 아닙니다. 실은 며칠, 몇 주 전부터 몸이 신호를 보내요. 다만 그 신호가 너무 애매해서 대부분 놓치실 뿐입니다. 그냥 피곤해서 그래, 나이 들어 그런 거지라는 말로 넘기신 증상 중에 중풍의 경고가 숨어 ...
그냥 피곤해서 그런가 하시면 안 됩니다 어르신들, 혹시 갑자기 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠진 적 있으신가요? 나이 드니까 그런가 보다, 피곤해서 그렇지 뭐라며 넘기신 적 있으신가요? 그게 바로 뇌졸중의 전조증상일 수 있습니다. 뇌졸중은 골든타임 3~4...
걷기가 약보다 낫다? 선생님, 운동을 해야 한다고요? 헬스장 가야 하나요? 외래에서 가장 많이 받는 질문입니다. 대답은 언제나 같습니다. 걷기만 하셔도 충분합니다. 하버드 의대 연구에 따르면 하루 30분 걷기만으로: 심혈관 질환 30% 감소 심근경색 위험 40% 감소 뇌졸중 ...
심장은 조용히 말하지 않는다 심장은 사전 예고 없이 멈추는 것처럼 보이지만, 실은 며칠, 몇 주 전부터 신호를 보냅니다. 문제는 우리가 그 신호를 해석하지 못한다는 것입니다. 피곤해서 그래, 체했나 봐, 나이 들어 그래. 이렇게 넘기는 말들 속에 심장의 SOS가 ...
삼총사가 함께 오는 이유 고혈압 있으시네요. 당뇨는 없으세요? 콜레스테롤은요? 건강검진에서 이 질문을 받으셨다면 이유가 있습니다. 이 세 가지는 대부분 함께 옵니다. 의학계에서는 이를 대사증후군이라 부르며, 심혈관 질환의 최대 원인으로 지목합니다. 각각은 살인자지만 세 개가 모이면 살...
병원 가기 전, 먼저 확인해보세요 내 심장, 괜찮은 걸까? 한 번쯤 고민해본 분들 많으실 겁니다. 증상이 애매하거나, 건강검진 결과만으로는 확신이 안 서는 경우입니다. 심장내과 외래에서 환자에게 가장 먼저 묻는 질문들이 있습니다. 의사가 위험도를 가늠하는 체크리스트와 같은 것입니다. 이 질문들에 스스로 답...
두 병, 뿌리는 같다 협심증인가요, 심근경색인가요? 병원에서 가장 많이 듣는 질문입니다. 많은 분들이 비슷한 병이라고 생각하시지만, 실은 같은 뿌리에서 자란 다른 가지입니다. 두 병 모두 관상동맥 문제가 원인입니다. 심장에 피를 공급하는 혈관이 좁아지거나 막히는 것. 차이는 얼마나, 어떻게 막히느냐에 있습...
부모님은 말씀하지 않으신다 괜찮아, 별일 아니야, 자식 부담 주기 싫어서. 부모님이 가장 자주 하시는 말씀입니다. 그런데 이 말씀 뒤에 심장 이상 신호가 숨어 있을 수 있습니다. 심장내과에 오신 노인 환자들을 보면 자녀가 눈치채고 모시고 온 경우가 많습니다. 반대...
음식이 심장을 바꾼다 심장내과 의료진들이 환자에게 가장 많이 권하는 것은 약이 아니라 식단 변화입니다. 실제로 미국 심장학회는 심장병 예방의 80%가 생활습관이며, 그중 식습관이 절반을 차지한다고 발표했습니다. 좋은 음식을 꾸준히 먹으면 콜레스테롤·혈압·혈당이 모두 개선됩니다. 특별한 건강식품이 아니라 평범한 식재료들입니다. ...
혈압 좀 높다가 무서운 이유 혈압이 조금 높네요라는 의사 말을 가볍게 듣는 분들이 많습니다. 아프지 않고, 일상에 지장도 없으니까요. 그런데 고혈압을 방치한 분들을 오래 진료한 심장내과 의료진들은 입을 모아 말합니다. 고혈압은 조용한 살인자다. 질병관리청 통계에 ...
40대는 괜찮다가 아니라 지금부터 30대까지는 심장이 알아서 일합니다. 밤새 술을 마셔도, 운동을 안 해도, 짜게 먹어도 몸이 버텨줍니다. 그런데 40대에 들어서면 상황이 달라집니다. 보건복지부 통계에 따르면 심근경색 환자의 약 70%가 50세 이후 첫 발병하지만, 그 원인은 40대에 ...
왜 전조증상이 중요한가 심장마비는 갑작스럽게 찾아오는 것처럼 보이지만, 실은 며칠에서 몇 주 전부터 몸이 신호를 보냅니다. 문제는 이 신호를 피곤해서 그래, **체했나 봐**로 넘긴다는 것입니다. 한 대학병원 심장내과 의료진이 분석한 바에 따르면, 심근경색으로 응급실에 온 환자의 절반 ...
암, 막연한 운명이 아니다 세계보건기구(WHO)에 따르면 암의 30~50%는 예방 가능합니다. 유전은 5~10%에 불과하고, 나머지는 생활습관과 환경이 결정합니다. 핵심 예방 5가지 1. 금연 전체 암의 30% 원인. 15종 이상 암과 관련. 60세에 끊어도 5년 후 효과. 2. 절주 알코올은 1군 발암물질. 남성 2잔...
시작하며 암 걱정은 누구나 합니다. 뉴스에서 암 소식이 나올 때, 친구가 암 진단을 받았을 때, 몸에 작은 증상이 나타날 때마다 막연한 불안이 찾아옵니다. 그러나 걱정만으로는 암을 막을 수 없습니다. 오히려 과도한 걱정은 스트레스가 되어 건강에 해롭습니다. 이 글은 걱정을 줄이고 행동으로 바꾸는 현실적인 방법을 정리했습니다. ...
음식이 암을 막는다 세계암연구기금(WCRF)은 암의 30~40%가 식습관과 관련이 있다고 발표했습니다. 매일 먹는 세 끼가 암 위험을 높이기도, 낮추기도 합니다. 값비싼 건강식품이 아니라 평범한 식탁의 선택이 핵심입니다. 꼭 먹어야 할 항암 음식 10가지 1. 브로콜리·양배추 - 항암 1등급 설포라판·인돌-3-카비놀 성분이...
왜 조기 발견이 중요한가 암은 초기에 거의 증상이 없습니다. 증상이 나타날 때는 이미 진행된 경우가 대부분입니다. 그래서 정기 검진이 유일한 조기 발견 방법입니다. 조기 발견과 말기 발견의 생존율 차이 암 종류 1기 생존율 4기 생존율 차이 위암 97% 6% 16배 대장암 93% ...